Persediaan berpuasa bagi ibu menyusu

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh

Sedar tak sedar tinggal lebih kurang sebulan sahaja lagi kita akan mula berpuasa Ramadhan. Bagaimana persediaan berpuasa Ramadhan semua? Sudah menggantikan puasa tahun yang lalu? Bagi ibu menyusu, sudah bersediakah untuk menghadapi puasa Ramadhan? Ada dikalangan ibu menyusu berasa gusar untuk menghadapi puasa Ramadhan kerana bimbang tidak dapat melaksanakannya dan juga bimbang penghasilan susu badan merundum.
MS sendiri pernah melalui tempoh penyusuan dalam bulan Ramadhan sewaktu masih bekerja suatu masa dahulu. Memang terasa mencabar dengan rasa lapar dan dahaga. Ada ketika MS terasa juga ingin berbuka puasa. Tapi bila mengenangkan mereka yang lagi susah daripada MS membuatkan MS membatalkan hasrat untuk berbuka puasa.
Ada terdapat pelbagai cara dan petua persediaan berpuasa Ramadhan terutama bagi ibu menyusu. Antara yang diamalkan oleh MS ialah :
Banyakkan Minum Air
Banyakkan minum air sewaktu bersahur dan berbuka puasa untuk mengembalikan air dalam badan yang hilang di siang hari. Kekurangan air dalam badan memang mempengaruhi penghasilan susu badan.
Makan Kurma
Kurma dikatakan mampu memberikan tenaga segera dan juga berpanjangan kepada mereka yang memakannya. Tambahan pula, kurma merupakan makanan sunnah yang sangat-sangat dianjurkan pengambilannya sewaktu bersahur dan berbuka puasa.
Buat stok susu ibu
Sementara masih ada masa berbaki lebih kurang sebulan ini, cuba buat stok susu ibu untuk bayi sebanyak yang mungkin untuk menghadapi puasa Ramadhan kerana dibimbangi stok susu akan berkurang. MS sendiri suka buat stok yang banyak untuk mengelakkan stok kurang di masa akan datang sebab kita sendiri tidak dapat menjangka apa yang akan berlaku di masa akan datang.
Makan makanan yang berkhasiat
Makan makanan yang berkhasiat terutama pada waktu bersahur untuk memastikan tenaga yang berpanjangan sepanjang berpuasa di siang hari. Selain makan kurma, MS sendiri akan mengambil nasi dan lauk pauk dalam kuantiti yang sihat untuk memastikan MS kekal bertenaga dan cergas sehingga waktu berbuka puasa.
Berdoa memohon pertolongan Allah
Selain usaha kita, jangan sesekali lupa untuk berdoa memohon pertolongan Allah kerana doa itu senjata orang mukmin. Tanpa pertolongan Allah, sekuat mana jua kita usaha, ianya tidak akan menjadi dan berjaya. Berdoa kepada Allah semoga dimurahkan rezeki susu badan kita buat anak kita dan juga semoga urusan kita dipermudahkan sepanjang penyusuan susu badan kita.
Pastikan milk booster
Setiap badan berbeza milk booster nya. Pastikan makanan yang menjadi milk booster buat anda dalam menghadapi kerunduman susu badan yang bakal berlaku sewaktu berpuasa Ramadhan. Bagi diri MS sendiri, MS kenalpasti ESP merupakan milk booster badan MS sebab MS pernah buat ujian pada badan MS sendiri sewaktu MS mengambil ESP dan sekiranya MS tidak mengambil ESP. Memang berbeza. 

Sewaktu MS mengambil ESP, terasa badan bertenaga dan susu badan MS memang meriah. Kadang sekiranya MS terlewat sedikit untuk mengepam sewaktu bekerja dahulu, mulalah terasa ianya mula berketul dan berdenyut. Berbeza sewaktu MS tidak mengambil ESP, terasa badan mudah terasa penat dan susu badan MS kurang meriah. Kadangkala rasa tidak sabar untuk berbuka puasa. 
Sepanjang April 2018 ini, Shaklee menawarkan harga promosi ESP yang sangat berbaloi untuk dimiliki. Jom bersedia untuk berpuasa Ramadhan dengan harga promosi ESP ini. Promosi terhad sehingga hujung bulan April 2018 dan sehingga stok masih ada. Whatsapp MS di 011 1162 8521 atau di klik link ini http://www.wasap.my/601111628521/

Lot's of love,